Gratis · para empezar por algún sitio
Tu punto de partida.
Ocho preguntas sobre lo que te está pasando ahora. Al final te digo en qué etapa del camino estás, te dejo una idea para que lo mires de otra manera y un ejercicio para esta semana. Y, si te apetece ir más a fondo, por dónde seguir.
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No es un test de personalidad ni un diagnóstico. Es una forma de ordenar lo que me cuentas para que tengas un sitio por donde empezar. No soy terapeuta: si estás pasando por un momento muy difícil, lo primero es hablar con un profesional de la salud mental.
Juntando lo que me has contado…
alejandroysusdilemas · Tu punto de partida
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Esto no es un diagnóstico ni una verdad sobre ti. Es un punto de partida: quédate con lo que reconozcas y suelta lo que no. Si estás pasando por un momento muy difícil, lo primero es hablar con un profesional de la salud mental.